Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
951 kcal
|
Rasva: 50,21g | Prot: 47,91g | Hh: 75,46g.
Aamiainen: SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, SPAR Запеканка Творожная с Персиками, SPAR Пицца с Курицей и Грибами. Lounas: Шницель Куриный, Теремок Борщ с Уткой. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jmakhorina
|