Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
781 kcal
|
Rasva: 26,26g | Prot: 44,51g | Hh: 97,20g.
Aamiainen: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat) , Go Cheese Cheese Slices, Sundrop Crunchy Peanut Butter, Spinach , Cabbage , Red Tomatoes , Brown Bread, Brown Bread. Lounas: Punjab Sind Chaas , Aashirvaad Roti, Kaju Curry, Nutrela Soya Chunks. Välipalat/Muut: Bananas , Cooked Green Cabbage, Britannia Nutrichoice Digestive, Tangerines (Mandarin Oranges), Apples , Coconut Water . lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - magic_oatmeal
|