Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1080 kcal
|
Rasva: 53,39g | Prot: 75,79g | Hh: 79,10g.
Aamiainen: Лианозовское Молоко 3,2%, Кешью, Грецкие Орехи, Банан, Творог 5%. Lounas: Окей Окорочок Куриный Отварной , Мистраль Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _mari_zav_
|