Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
2297 kcal
|
Rasva: 120,27g | Prot: 106,62g | Hh: 196,64g.
Aamiainen: La Paulina Сыр Реджанито, Сырники без Сахара, Мармеладная Сказка Мармелад с Клюквой, Мясницкий Ряд Карбонад Российский, Бежин Луг Сыр Творожный, Monini Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Батон Нарезной. Lounas: Дело Вкуса Лагман из Говядины. Päivällinen: Ашан Багет с Чесноком, Слобода Масло Подсолнечное, Приготовленная Квашеная Капуста, Троекурово Голени Куриные Тушеные, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Летний День Молоко 3,2%, Шоколадница Тарталетка с Ягодами, Рот Фронт Батончики, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - veronichekver
|