|
Держусь! Я молодец!
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1788 kcal
|
Rasva: 106,95g | Prot: 82,31g | Hh: 101,55g.
Aamiainen: Помидоры, Усольский Свинокомплекс Колбаса Вареная Докторская, Хлеб домашний на закваске, Сахар, Станция Молочная Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Lounas: Сахар, Станция Молочная Молоко 3,2%, Станция Молочная Сливки 20%, Станция Молочная Творог 5%. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Любимая Чашка Молоко 3,2%, Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста, Саянский Бройлер Крылышки "Ароматные" Копчено-Вареные. Välipalat/Muut: Большая Кружка Молоко 3,2%, Шарлиз Пастила со Вкусом Клюквы. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daria Mikituk
|