Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
971 kcal
|
Rasva: 28,11g | Prot: 45,76g | Hh: 134,47g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Щедрые Хлебец Ржаной, Авокадо Авокадо, Черкизово Корейка. Lounas: Капустный Салат, Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Щедрые Хлебец Ржаной, Куриное Филе на Гриле, Редис. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - серега назаров
|