Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1708 kcal
|
Rasva: 82,73g | Prot: 72,07g | Hh: 163,53g.
Aamiainen: Рот Фронт Конфеты Звонкое Лето, ВкусВилл Сыр Российский, Хлебозавод 4 Батон Отрубной, Магнит Банан, Магнит Грейпфрут . Lounas: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Пятерочка Помидоры, Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная Быстрозамороженный, Белорусский Дом Масла Масло Сливочное, Блины на Сыворотке, Яйцо Куриное, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские с Ветчиной, ВкусВилл Сыр Российский. Välipalat/Muut: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде. lisää...
|
Painonnousu 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|