Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1067 kcal
|
Rasva: 64,60g | Prot: 68,31g | Hh: 58,05g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Простоквашино Творог 5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мак, Сушеные Семена Тыквы. Lounas: Сыр Пармезан (Твердый), Мясная История Сырокопченая Колбаса Фермерская, Сваренное Вкрутую Яйцо, Банан, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olgamarta1
|