Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1039 kcal
|
Rasva: 65,36g | Prot: 67,25g | Hh: 45,30g.
Lounas: Сельдь Соленая, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Päivällinen: Сухие Семена Чиа, ВкусВилл Кефир 3,2%, Ряба Майонез Провансаль, Руккола, Fish House Тунец в Масле, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Polukhina26
|