|
...das ist okay:)
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
2213 kcal
|
Rasva: 86,94g | Prot: 45,36g | Hh: 315,55g.
Lounas: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Kölln Müsli Schoko. Päivällinen: Ja! Jasmin Reis Gekocht, Ming Chu Rote Currypaste, Maggi Klare Gemüsebrühe, Gut & Günstig Sonnenmais, Kokosmilch, Zucchini, Lauch, Brokkoli, Möhren. Välipalat/Muut: funny-frisch Pom-Bär, Gummibärchen. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|