Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1384 kcal
|
Rasva: 50,27g | Prot: 26,20g | Hh: 204,26g.
Aamiainen: Ряба Майонез Постный , ВкусВилл Котлеты Фасолевые с Грибами и Луком, Zinus Молоко Миндальное Barista, Пышка Печенье Постное "Морковное". Lounas: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Leor Морковь Пикантная, Veganika Чечевичные Котлеты , Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Päivällinen: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Псковские Цукаты Цукаты из Вишни. Välipalat/Muut: Красные Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|