Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
116,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1912 kcal
|
Rasva: 65,98g | Prot: 106,23g | Hh: 226,91g.
Aamiainen: Maxler Коллаген, Maxler Сывороточный Протеин. Lounas: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, ФЭГ Имбирь Маринованный Белый, Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Дары Полей Семена Кунжута, Тыквенные Семечки, Овсяная Каша на Воде, Чечевичные котлетки, Сельский Дом Сыр Тофу с Базиликом, Окей Карельский Пирожок с Рисом, Окей Груша Конференс, Ашан Киви. Päivällinen: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Бахетле Пирожок с Яблоками Постный, Желейка Желе со Вкусом Вишни, Яблока, Персика и Пузырьками, Верный Багет Ржаной с Чесноком, Славянская Трапеза Винегрет Овощной, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко Красное, Maxler Сывороточный Протеин. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|