|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
674 kcal
|
Rasva: 24,31g | Prot: 45,07g | Hh: 75,45g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Золотой Колос Эклер с Белковым Кремом, Банан, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок с Кожей, Экомилк Сыр Творожный. Päivällinen: Раменский Кондитерский Комбинат Сказочный Рулет, Ямчан Соус Чили Сладкий, Булгур (Вареный), Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Рыбное Меню Тунец Натуральный. lisää...
|
|
2450 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Vaellus - 2 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|