Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1701 kcal
|
Rasva: 76,19g | Prot: 119,51g | Hh: 133,77g.
Aamiainen: Плати Меньше Живи Лучше Яблоки Свежие, Кофе (из Молотых Зерен), Norven Форель Слабосоленая, Sen Soy Соус Терияки, Простоквашино Молоко 2,5%, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Алейка Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Сэн Сой Имбирь Маринованный, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Морковь, Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Пшеничная Булгур в Пакетиках для Варки, Простая Еда Форель Стейк на Гриле. Päivällinen: Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Кировский Печенье К Кофе. Välipalat/Muut: Ореховый Рай Миндаль, Большая Кружка Молоко 2,5%. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|