Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
651 kcal
|
Rasva: 13,95g | Prot: 40,75g | Hh: 94,47g.
Aamiainen: Ovo, Café com Leite e Açúcar, Banana da Terra. Lounas: Banana Prata, Abobrinha Italiana, Peito de Frango, Aipim (Cozido). lisää...
|
|
2174 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cecilia Rita
|