Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1498 kcal
|
Rasva: 73,89g | Prot: 81,34g | Hh: 121,18g.
Aamiainen: Huevo Revuelto, Bollo, Café con Leche. Lounas: Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Arroz Blanco. Päivällinen: Agua del Grifo, Huevo Revuelto, Servipan Pan de Queso. Välipalat/Muut: Natri Turrones de Granola. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|