Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
100,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 29,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 61,77g | Prot: 64,15g | Hh: 153,20g.
Aamiainen: Melão, Sabor da Terra Semente de Chia, Yoki Tapioca, Ovo Mexido. Lounas: Azeitonas Verdes, Hemmer Mostarda Amarela, Carne Moída Refogada, Berinjela Cozida, Tomates. Päivällinen: Alface, Tomates, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Välipalat/Muut: Nestlé Iogurte Natural Integral, Jasmine Granola Integral, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Thifany Rocha
|