|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1248 kcal
|
Rasva: 55,97g | Prot: 108,27g | Hh: 91,79g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Овсяные Отруби, Молоко (1% Обезжиренное). Lounas: Капустный Салат, Язык Говяжий Отварной. Päivällinen: Индейка Отварная, Помидоры. Välipalat/Muut: Курага, Чернослив, Миндаль. lisää...
|
|
3372 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Uinti (hidas) - 45 minuuttia, Sauna - 40 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|