Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1198 kcal
|
Rasva: 56,99g | Prot: 48,46g | Hh: 89,97g.
Aamiainen: Bananas , Yum Yum Smooth Peanut Butter, Sasko Low GI Seeded Whole Wheat Brown Bread. Lounas: Boerewors, McCain Mixed Vegetables. Päivällinen: Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Boerewors. Välipalat/Muut: Rose Wine. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|