Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1297 kcal
|
Rasva: 51,00g | Prot: 61,79g | Hh: 146,56g.
Aamiainen: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Ремит Колбаса Сырокопченая Палермо. Lounas: Бисквитный Двор Пирожное Заварное, Европа Запеканка Творожная с Курагой Лайт Пп. Päivällinen: Греческий Салат, Шампиньоны Тушеные, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Барс Свинина Тушеная. Välipalat/Muut: Нимет Нуга с Орехами, Перекресток Апельсины, Магнит Груша Конференц. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galina33333
|