|
блин хочется семечек и орешков😁но не так чтобы 10гр., а что бы если есть то есть🤭, ну вы понимаете... ещё скоро у папы лень рожденье и паска, а я чтоб вы понимали не читмилю вообще, а ещё сегодня я подсчитала и поняла что за 2,5 месяца скинула всего 7кг и мне кажется что это мало и я делаю что то не так😕боюсь не управиться за год, а год чтоб вы понимали не за горами 4июля..
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1201 kcal
|
Rasva: 56,46g | Prot: 101,02g | Hh: 71,72g.
Aamiainen: Инмарко Мороженое, Твороженый йогурт. Lounas: Овсяноблин, Салат с тунцом. Päivällinen: Салат с тунцом. Välipalat/Muut: OE! Мороженое, Твороженый йогурт, Lubimo & Zdravo Сливочный Йогурт со Злаками. lisää...
|
|
 Kommentit
Чем меньше вес, тем сложнее скидывать.держись и все получится))))
21 maalis 23 jäseneltä: natalyasimf
|
Ты моя мотивация. Знай что для кого то ты пример 💪тяжело с весом всё что начинать, что удерживать. Я когда то похудела а потом вуаля+10+20 + беременность. И я сейчас стартую с твоего веса. Эх как хочется надеть свои шмоточки M, L😊😁 Ну моё время ещё впереди.
22 maalis 23 jäseneltä: 20Anastasiya23
|
22 maalis 23 jäseneltä: leo zvo
|
У меня тоже с орехами так🤦♀️. Сегодня в офис пришел мужик, который нас снабжает ими, выгнала его. Если возьму, пока все не слопаю не успокоюсь. На тарелку для фото кладу 10 грамм, а потом, как в тумане, хоп и 100 грамм залетели. По поводу пасхи - яйца можно, а папин др, тут конечно держись💪
22 maalis 23 jäseneltä: selenka43
|
22 maalis 23 jäseneltä: .КолючКа
|
7 кг за 2 5 месяца это как раз таки здоровое похудение
22 maalis 23 jäseneltä: anastasia's dairy
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|