Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1336 kcal
|
Rasva: 37,67g | Prot: 54,73g | Hh: 190,65g.
Aamiainen: Carrefour Discount Yaourts aux Fruits, Primevère Tartine Doux, Brioche Pasquier Biscotte Équilibre. Lounas: Pommes Gala. Päivällinen: Bridélice Crème Fraîche Épaisse, Carrefour Tomates Cerises au Jus, Carrefour Discount Yaourts aux Fruits, Salade Verte, Lidl Vinaigre Balsamique , Lidl Pain Nordique , Pommes de Terre Vapeur, Choux Cuits, Cabillaud, Maille Moutarde Fins Gourmets. lisää...
|
|
2073 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 1 minuutti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Scaramel76
|