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Nono soy alta pajert**** me di un permitido y ahora me siento re mal
Tenía planeado llevarme mañana al colegio yogurt proteico y una ensalada de 120 kcals
Pero mepa que solo la ensalada para compensar la cagada de hoy
Ya llevo 1000kcals y me van a obligar cenar ya que ayer no cene , así que me voy hacer una ensalada luego de hockey
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
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990 kcal
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Rasva: 32,11g | Prot: 18,45g | Hh: 158,08g.
Lounas: La Serenísima Yogur Light con Cereales, BC Jugo de Naranja. Välipalat/Muut: Café (Capuchino Instantáneo en Polvo, con Azúcar), Cremona, Facturas, Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate. lisää...
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