Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1251 kcal
|
Rasva: 44,39g | Prot: 81,45g | Hh: 135,57g.
Aamiainen: Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Творог 5%, Блины на Молоке. Lounas: Куриное Филе, Гречка Отварная. Päivällinen: Полярная Звезда Печенье Слоеное с Фруктовой Начинкой, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Магнит Банан, Овсяноблин ПП. Välipalat/Muut: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadezhdapnsk
|