Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
947 kcal
|
Rasva: 44,71g | Prot: 74,32g | Hh: 68,91g.
Aamiainen: Мерси Конфеты, Сметана , Протеиновые Оладьи, Сметана , Творог 5%. Lounas: Коркунов Конфеты Valenso, Огородников Лечо Болгарское, Магнолия Колбаса Куриная Полукопченая, Гречка Отварная. Päivällinen: KDV Протеиновый Батончик Какао, Кофе с Молоком, Протеиновые Оладьи. Välipalat/Muut: Rocky Mountain Маршмеллоу, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - оlenlena80
|