Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1263 kcal
|
Rasva: 35,33g | Prot: 40,73g | Hh: 199,92g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Сметана 20%, Красные Помидоры, Огурец, Банан, Финик, Алейка Смесь Хлопьев 4 Злака. Lounas: Хлеб Черный, ВкусВилл Бульон Куриный, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Акконд Конфеты Птица Дивная в Шоколадной Глазури, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Мясновъ Пряники Постные, Пингвиненок Понго Творожный Сырок Картошка Грецкий Орех и Сгущенка, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - martynovat256
|