Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1327 kcal
|
Rasva: 54,88g | Prot: 121,88g | Hh: 78,04g.
Aamiainen: Масло Гхи, Сахар, Чабан Сыр Голландский 45%, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Яйцо, Помидоры. Lounas: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур Приготовленный , Соевый Соус, Куриное Филе, Помидоры. Päivällinen: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Яйцо, Сахар, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a.sablirova2404
|