Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1501 kcal
|
Rasva: 51,26g | Prot: 106,67g | Hh: 150,67g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lounas: Куриное Филе на Гриле, Омлет с Молоком. Päivällinen: Зеленый Чай, Мёд, Жульен с Курицей и Грибами, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Meller Ирис в Шоколаде, Ваниль Зефир Домашний с Чёрной Смородиной, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Лента Какао Порошок для Выпечки, Яйцо Куриное, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Radmila37
|