Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1531 kcal
|
Rasva: 57,23g | Prot: 68,26g | Hh: 192,25g.
Aamiainen: RED Red Delight. Тёмный Шоколад с Пониженной Калорийностью., Суп Куриный с Рисом, Жар Свежар Пирог с Капустой и Яйцом, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Молоко 3,2%, Global Village Сахар Тростниковый. Lounas: Ашан Киви, Яичница, Село Зеленое Молоко 3,2%, Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Рис Жасмин Отварной, Рисовый Уксус, Огурец (с Кожурой), Манго, Помидоры, Соевый Соус, Кальмар Отварной. Päivällinen: Ламбер Сыр Ламбер, Село Зеленое Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Морковь, Репа, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Пяти Злаков с Топинамбуром. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nymphaeac1
|