Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1366 kcal
|
Rasva: 21,34g | Prot: 134,90g | Hh: 156,80g.
Aamiainen: Haribo Goldbären Mini, Aldi Filled Protein Riegel Strawberry Yogurt. Päivällinen: Freshona Kidney Bohnen, Avocado, Kühne Apfel Rotkohl, Nixe Thunfisch im Eigenen Saft. Välipalat/Muut: Banane, Honig, Mangos, Gut & Günstig Magerquark. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|