Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1549 kcal
|
Rasva: 71,85g | Prot: 62,38g | Hh: 161,22g.
Aamiainen: Merci Шоколадные Конфеты, Ол Лайт Батончик Клубника, Monini Лимонный Сок, Авокадо Авокадо, Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Вараксино Яйцо, Капуста Тушеная, Омский Бекон Карбонад Венский, Лаваш Армянский Тонкий. Päivällinen: Ое Пломбир, Умалат Сыр Сулугуни, Мясная Ферма Рулет Филейный, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Лаваш Армянский Тонкий. Välipalat/Muut: Merci Шоколадные Конфеты, Пятерочка Сахар, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|