Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1372 kcal
|
Rasva: 55,08g | Prot: 56,37g | Hh: 162,70g.
Aamiainen: Andros Jus d'orange. Lounas: Herta Saucisse Knacki, Mandarine, Banane. Päivällinen: Bonduelle Taboulet, Fuzetea Pêche Hibiscus, Carrefour Moutarde Douce, CelliFlore Thé Minceur Détox, Fraises avec le Sucre, Delisse Yaourt Nature 0%, McCain Frites Surgelées , Viande. lisää...
|
|
1678 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marie9438
|