Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1195 kcal
|
Rasva: 69,24g | Prot: 39,64g | Hh: 111,27g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Чай с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Кофе с Сахаром, Restoria Салат Мимоза. Päivällinen: Борщ. Välipalat/Muut: Большая Кружка Сырок Глазированный Творожный с Варёной Сгущёнкой, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|