Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1997 kcal
|
Rasva: 70,72g | Prot: 111,85g | Hh: 233,71g.
Aamiainen: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Now Omega-3, Viola Молоко 1,5%, Valio Масло Сливочное 82%, Любимые Традиции Хлопья 4 Злака (Овсяные, Ячменные, Пшеничные, Ржаные), Медовый Спас Мёд Липовый. Lounas: Морковь по-Корейски, Азбука Вкуса ГОВЯДИНА ПОСТНАЯ *, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Päivällinen: Клубника (Несладкая, Замороженная), Hortex Клубника Замороженная, Лента Клубника Свежая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан. Välipalat/Muut: КЛУБНИКА СВЕЖАЯ, Савушкин Хуторок Творог 5%, ВкусВилл Крекер Крендель Солёный, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|