Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
2031 kcal
|
Rasva: 71,53g | Prot: 118,45g | Hh: 230,10g.
Aamiainen: Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, БЕЛОК ЯИЧНЫЙ, Viola Молоко 1,5%, Valio Масло Сливочное 82%, Медовый Спас Мёд Липовый, Now Omega-3. Lounas: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Блины с Мясом (Поляна), ВкусВилл Курица Охлаждённая Филе Бедра. Päivällinen: Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Крекер Крендель Солёный, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: ВкусВилл Крекер Крендель Солёный, ВкусВилл Крекер Крендель Солёный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Молодая Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 10,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|