Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1679 kcal
|
Rasva: 48,90g | Prot: 121,67g | Hh: 186,07g.
Aamiainen: Молком Творог Мягкий Натуральный 7%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Банан, Махеевъ Джем Вишневый, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Молком Творог Мягкий Натуральный 7%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Макароны. Päivällinen: Мистраль Гречка, Салат Овощной с Маслом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|