Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
102,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1838 kcal
|
Rasva: 28,73g | Prot: 184,81g | Hh: 196,34g.
Aamiainen: Olivenöl, Heinz Tomato Ketchup, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g), Eiklar, Dulano Kochhinterschinken. Päivällinen: Subway Chicken Fajita, Subway Sweet Onion Soße, Subway Chicken Teriyaki (ohne Brot). Välipalat/Muut: Milbona High Protein Pudding Schoko, Haribo Säure Pommes. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|