Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1360 kcal
|
Rasva: 61,66g | Prot: 85,43g | Hh: 113,45g.
Aamiainen: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Яйцо, Дороничи Колбаса Докторская Узелки, Сыробогатов Мааздам, Хлеб Белый Основной в/с. Päivällinen: Птицефабрика Зеленецкая Ветчина из Мяса Птицы в Нат Оболочке, Сыктывкархлеб Батон Нарезной, Global Village Зелёный Горошек, Куриное Филе, Mr. Ricco Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Гречка в Пакетах . Välipalat/Muut: Lucky Days Конфета с Арахисом в Шоколаде, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Бековский Лукум с Клюквой, Ореховый Рай Миндаль. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgamukml
|