Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
976 kcal
|
Rasva: 36,97g | Prot: 106,89g | Hh: 61,52g.
Aamiainen: Huevo (Entero), Clara de Huevo, Maní, Hojuelas de Avena, Cacao en Polvo, Jugo de Verduras Mixtas (con Hortalizas Distintas al Tomate). Lounas: Tomates, Pepino (Pelado), Calabacín, Holantao Holantao, Pimentón, Trucha al Horno o a la Parrilla. Päivällinen: UN Nitro Whey, Hojuelas de Avena, Gloria Leche Light, Chia, Semillas de Linaza. Välipalat/Muut: Clara de Huevo, Huevo (Entero). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|