|
Bismillah ya mulai dari nol lagi, start from 75kg.. Pict : Tumis tempe & kacang panjang, tanpa minyak, tanpa gula. Tempe di panasin dulu diatas teflon biar agak kering.
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1365 kcal
|
Rasva: 46,87g | Prot: 66,45g | Hh: 175,32g.
Aamiainen: Quaker Quick Cooking Oatmeal, Madu, Jeruk Bali, Melon, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, The Good Habit Cheese Burger. lisää...
|
|
 Kommentit
ini tanpa minyak samsek ka?
mau resep nya dongg
22 maalis 23 jäseneltä: rawl456
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DIANA HANI
|