Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 48,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
2500 kcal
|
Rasva: 86,42g | Prot: 156,43g | Hh: 278,13g.
Lounas: Pomme, Fraises, Kiwi, Carrefour Fromage Blanc Nature 0%. Päivällinen: Pomme de Terre Rôtie, Carottes Cuites, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, Poires, Steak de Cheval. Välipalat/Muut: Franprix Mélange Apéritif, Subway Cookie Deux Chocolats , Cornetto Caffe Latte, Tomme de Savoie, Fromage Bleu, Croûtons Ordinaires, Saint Alby Jambon de Paris sans Couenne Cuit à l'étouffée, Intermarché Pain Cranberries & Noix de Pécan, Carrefour Cottage Cheese, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|