Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1316 kcal
|
Rasva: 78,43g | Prot: 98,36g | Hh: 52,01g.
Aamiainen: Polenghi Queijo Cheddar, Café, Ovo Frito. Lounas: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quero Ervilha e Milho, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebola Roxa, Sweet Grape Tomate-Uva, Alface. Päivällinen: Seara Linguiça Apimentada. Välipalat/Muut: Castanhas-do-Pará, Cachet Chocolate 70%, Sol Gelatina de Limão , Parmalat Whey Fit Coco com Batata Doce. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - x.erica.x
|