Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
926 kcal
|
Rasva: 44,70g | Prot: 79,12g | Hh: 91,51g.
Aamiainen: Jimmy Dean Delights Egg’Wich, Orgain Collagen Peptides, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lounas: Tyson Foods Fajita Chicken Strips, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Päivällinen: Nick's Swedish Cookie Dough Light Ice Cream. Välipalat/Muut: Fiber One 70 Calories Brownie, Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Quest Hero Protein Bar Crispy Cookies & Cream. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hezhturann
|