Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
82,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 55,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1126 kcal
|
Rasva: 35,50g | Prot: 80,12g | Hh: 124,76g.
Lounas: Dr. Oetker Vanille Soße, Dampfnudel, Magerquark, Pink Lady Äpfel, Trauben, Back Family Chocolate Chunks Zartbitter, Erdbeeren. Päivällinen: Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke, Skyr, Balsamico, Rapsöl, Zucker, Senf, Grüne Brechbohnen, Milch 1,5%, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Schweinefilet, Rama Cremefine 7%, Butaris Butterschmalz, Rama Cremefine 15%. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marillion76
|