Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
391 kcal
|
Rasva: 25,47g | Prot: 13,95g | Hh: 28,06g.
Aamiainen: Печенье к Чаю, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Pretto Сыр Рикотта, Кофе, Сливочное Масло, Сосиска, Рис Вареный. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|