Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
109,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 53,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1362 kcal
|
Rasva: 43,20g | Prot: 40,25g | Hh: 204,04g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar, Patê de Atum, Pão Francês. Lounas: Carambola, Nissin Miojo Hot Sabor Mexicano. Päivällinen: Carambola, Nissin Miojo Hot Sabor Mexicano. Välipalat/Muut: Cafezinho, Esfiha. lisää...
|
|
859 kcal
|
Harjoitus:
Pyykin - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Google Fit - 21 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ariana Lopes #
|