Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
998 kcal
|
Rasva: 29,54g | Prot: 80,79g | Hh: 110,77g.
Aamiainen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lounas: Самбери Салат с Курицей, Яйцом и Овощами, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Хлеб Соль Уха из Горбуши с Перловкой. Päivällinen: Herbalife Вечерний Коктейль. Välipalat/Muut: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Фруктовый Салат. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NataliyUsol
|