Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
1786 kcal
|
Rasva: 162,63g | Prot: 74,38g | Hh: 10,56g.
Lounas: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Знай Наших Грибы Шампиньоны, Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное, Мираторг Бекон Сырой Любительский. Päivällinen: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Baytler Топленое Масло ГХИ Premium, Моя Цена Фасоль Стручковая Быстрозамороженная, Мираторг Шейка Свиная, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|