Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
1460 kcal
|
Rasva: 64,83g | Prot: 50,15g | Hh: 174,12g.
Aamiainen: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Heinz Кетчуп Томатный, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Скит Майонез, Щелковохлеб Батон Нарезной, Чай, Вареное Яйцо. Lounas: Heinz Кетчуп Томатный, Красное Яблоко, Клементины, ВкусВилл Пельмени Мини с Индейкой . Päivällinen: Скит Майонез, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета). Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вкусвилл Салат с Опятами и Отварным Картофелем, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Ананас 2,3%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Елена Сладкоежкина
|