Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
1601 kcal
|
Rasva: 56,56g | Prot: 81,84g | Hh: 182,05g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Коломенское Батон Нарезной, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Valio Творожный Сыр Сливочный. Lounas: Grow Food Плов с Говядиной. Päivällinen: Сливы, Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Välipalat/Muut: Активия Йогурт без Добавления Сахара, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Русский бисквит Бисквитный Рулет с Шоколадным Вкусом, Orion Choco Pie Original, Банан, Коркунов Конфета. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya-urist
|